Verkkosivujen toteutus – Kotisivuvisio.fi Me olemme Helsingissä toimiva digimarkkinointitoimisto
Nopea katsaus Tsempistä
Liity betaan
Tsemppi – Treenipäiväkirja – Tulossa pian!
Tsemppi – treenipäiväkirja – Tsemppi – treenipäiväkirja – Tsemppi – treenipäiväkirja –
Prototyyppi – Aplikaatio – Prototyyppi – Aplikaatio- Prototyyppi – Aplikaatio – Prototyyppi – Aplikaatio –
Tsemppi – blogi – Tsemppi – blogi –Tsemppi – blogi –
käyttöön otto
Tervetuloa! Olemme innoissamme siitä, että olet päättänyt lähteä matkalle kohti parempaa kuntoa, hyvinvointia ja tavoitteidesi saavuttamista. Sovelluksemme on suunniteltu tarjoamaan sinulle kaikki tarvitsemasi työkalut – oli kyse sitten tavoitteiden asettamisesta, harjoitusten suunnittelusta tai edistymisen seuraamisesta.
Ennen kuin pääsemme tositoimiin, viedään hetki aikaa tutustua sovelluksen toimintoihin ja muokataan käyttökokemus juuri sinulle sopivaksi. Onboarding-prosessin avulla saat selkeän käsityksen siitä, miten sovelluksesta saa kaiken irti. Aluksi pyydämme sinua asettamaan tavoitteesi – haluatko parantaa yleistä kuntoasi, lisätä voimaa, pudottaa painoa tai kehittyä tietyn lajin parissa? Tavoitteesi määrittävät, miten sovellus voi auttaa sinua parhaiten.
Kun tavoitteesi ovat selvillä, kartoitamme lähtötilanteesi. Tämän jälkeen saat tutustua sovelluksen pääominaisuuksiin: harjoitusohjelmien räätälöinti, suoritusten seuranta ja palautteen saaminen reaaliajassa. Näytämme myös, miten voit käyttää edistymisraportteja motivaation ylläpitämiseen.
Kaikki tämä on suunniteltu tekemään aloituksesta helppoa ja innostavaa. Kun olet valmis, olemme vierelläsi jokaisessa treenissä ja jokaisessa tavoitteessa. Älä huoli, jos et vielä tunne kaikkia ominaisuuksia – opit ne nopeasti käytön myötä.
omat treenipäiväsi
Loistavaa, nyt astumme askeleen lähemmäksi tavoitteitasi! Harjoittelun suunnittelu alkaa sinulle sopivien treenipäivien valitsemisesta. Tämä vaihe auttaa meitä luomaan juuri sinun arkeesi sopivan harjoitusohjelman, joka on yhtä aikaa tehokas ja joustava.
Voit valita vapaasti ne viikonpäivät, jolloin haluat treenata – olipa kyseessä intensiivinen viikko täynnä treeniä tai kevyempi tahti. Lisäksi sinulla on mahdollisuus suunnitella omat treenisi alusta alkaen! Voit luoda täysin omia harjoituksia, jotka sopivat juuri sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi, tai hyödyntää valmiita malleja inspiraationa. Sovelluksemme antaa sinulle työkalut harjoitusten mukauttamiseen – valitse liikkeet, kesto ja teho, jotka toimivat juuri sinulle.
Valintojesi perusteella räätälöimme ohjelmasi niin, että saat parhaan mahdollisen hyödyn ilman, että kuormitat itseäsi liikaa. Muista, että kyseessä on sinun matkasi ja sinä päätät tahdin. Halusitpa sitten seurata valmiita suosituksia tai rakentaa täysin oman treenikokonaisuutesi, mahdollisuudet ovat rajattomat.
Mitä ikinä valitsetkaan, voit myöhemmin muokata treenipäiviäsi ja -ohjelmiasi elämäntilanteesi tai aikataulujesi mukaan. Sovelluksemme seuraa kehittymistäsi ja muistuttaa sinua tulevista treeneistä, jotta pysyt motivoituneena ja aikataulussa.
Luo käyttäjätili
Olet jo hyvällä matkalla kohti tavoitteitasi! Seuraavaksi luodaan henkilökohtainen käyttäjätilisi, jotta voimme tallentaa tietosi ja räätälöidä kokemuksesi. Tilisi avulla voit seurata kehitystäsi, tarkastella edistymisraportteja ja käyttää kaikkia sovelluksemme ominaisuuksia missä tahansa ja milloin tahansa.
Kun käyttäjätili on luotu, sinulla on mahdollisuus yhdistää sovelluksemme Apple Watchiin tai Wear OS -laitteeseen. Näiden älylaitteiden avulla voit seurata treenejäsi ja aktiivisuuttasi entistä tarkemmin. Yhdistettynä laitteesi mittaa muun muassa askelmäärät, kalorinkulutuksen, syketason ja paljon muuta – kaikki data siirtyy automaattisesti sovellukseen, jolloin näet kokonaisvaltaisen kuvan edistymisestäsi.
Älylaitteiden kanssa saat reaaliaikaista palautetta suorituksistasi ja muistutuksia tulevista treeneistä, joten pysyt aina askeleen lähempänä tavoitteitasi. Jos et käytä älylaitetta, ei hätää – voit käyttää sovellusta täysin itsenäisesti ja kirjata tiedot manuaalisesti.
Nyt on aika ottaa seuraava askel! Luo käyttäjätili helposti muutamassa minuutissa ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa harjoittelua ja hyvinvointia. Kun tilisi on valmis, pääset yhdistämään laitteesi ja siirtymään lähemmäksi huippukokemusta!
Liity Betaan
Tsemppi- Treenipäiväkirja ei ole vielä saatavilla, syötä sähköpostiosoitteesi ja pysy ajantasalla julkaisusta
Kuinka aloitan sovelluksen käytön ➺
Aloittaminen on tehty mahdollisimman helpoksi ja nopeaksi. Ensimmäinen askel on ladata sovellus sovelluskaupasta ja luoda käyttäjätili. Käyttäjätilin avulla voimme tallentaa harjoituksesi ja edistymisesi, joten sinulla on aina pääsy tietoihisi riippumatta siitä, missä olet tai mitä laitetta käytät.
Kun olet luonut tilisi, sinua pyydetään antamaan perustiedot, kuten ikä, pituus, paino ja nykyinen aktiivisuustasosi. Näiden tietojen avulla sovellus voi tarjota yksilöllisiä suosituksia ja ohjelmia juuri sinun tarpeisiisi. Seuraavaksi asetat tavoitteesi: haluatko esimerkiksi parantaa yleiskuntoasi, kehittää voimaa, pudottaa painoa tai keskittyä tiettyyn lajiin? Tavoitteesi määrittävät, miten sovellus tukee sinua jatkossa.
Onboarding-prosessin aikana voit myös valita treenipäivät, suunnitella omia harjoituksiasi ja tutustua sovelluksen ominaisuuksiin. Ensimmäisen kerran jälkeen sovellus muistaa kaikki asetuksesi ja ohjelmasi, joten voit hypätä suoraan treeneihin joka kerta, kun avaat sovelluksen. Jos tarvitset apua matkan varrella, sovellus tarjoaa oppaita ja muistutuksia, jotka auttavat sinua pääsemään alkuun ja pysymään liikkeessä.
Voinko käyttää sovellusta ilman älykelloa tai muita lisälaitteita ➺
Kyllä, voit käyttää sovellusta täysin itsenäisesti ilman älykelloa tai muita lisälaitteita! Vaikka sovellus tukee laitteita, kuten Apple Watchia ja Wear OS -älykelloja, niiden käyttö ei ole välttämätöntä. Kaikki harjoitukset, suoritukset ja edistyminen voidaan kirjata manuaalisesti suoraan sovellukseen. Tämä tarkoittaa, että voit käyttää sovellusta esimerkiksi treenisalilla, kotona tai lenkkipolulla ilman, että tarvitset lisävarusteita.
Älykellon avulla sovelluksesta saa kuitenkin lisää hyötyjä. Voit esimerkiksi seurata reaaliajassa sykettäsi, kalorinkulutustasi ja harjoituksen tehoa suoraan ranteestasi. Lisäksi laite tallentaa aktiivisuustietoja automaattisesti, joten sinun ei tarvitse kirjata niitä erikseen. Jos päätät myöhemmin hankkia älykellon, voit yhdistää sen milloin tahansa ja hyödyntää kaikkia lisäominaisuuksia.
Tärkeintä on, että sovellus toimii joustavasti – halusitpa käyttää lisälaitteita tai et, olet aina valmis aloittamaan treenin ja seuraamaan edistymistäsi.
Voinko muokata treeniohjelmaani ja tavoitteitani ➺
Ehdottomasti! Sovelluksen yksi suurimmista vahvuuksista on sen joustavuus. Ymmärrämme, että elämäntilanteet muuttuvat ja aikataulut voivat vaihdella, joten treeniohjelmaasi ja tavoitteitasi voi muokata koska tahansa. Voit lisätä tai poistaa treenipäiviä, vaihtaa harjoitusten sisältöä tai muokata ohjelmien intensiteettiä sopimaan paremmin sen hetkiseen tilanteeseesi.
Jos haluat kokeilla jotain uutta, kuten toista lajia tai erilaisia treenitavoitteita, sovellus mukautuu nopeasti tarpeisiisi. Voit luoda täysin uusia ohjelmia, valita valmiita treenikokonaisuuksia tai yhdistellä molempia. Myös pitkän aikavälin tavoitteet, kuten painon pudotus tai lihasmassan kasvatus, ovat muokattavissa niin, että ne pysyvät realistisina ja saavutettavina.
Lisäksi sovellus seuraa edistymistäsi ja antaa ehdotuksia, jos esimerkiksi treenit ovat liian kevyitä tai haastavia. Tämä varmistaa, että ohjelmasi on aina optimoitu ja motivoiva. Muutosten tekeminen on nopeaa ja vaivatonta, ja voit palata vanhoihin asetuksiisi milloin tahansa, jos haluat.
Miten voin seurata edistymistäni ➺
Edistymisen seuraaminen on yksi sovelluksemme keskeisistä ominaisuuksista, ja se on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi ja motivoivaksi. Kaikki treenisi, suorituksesi ja aktiivisuustietosi tallennetaan automaattisesti sovellukseen. Näet selkeät raportit edistymisestäsi päivittäin, viikoittain ja kuukausittain, mikä auttaa sinua hahmottamaan kokonaiskuvan kehityksestäsi.
Raportit sisältävät tietoja esimerkiksi suoritetuista treeneistä, kulutetuista kaloreista, parantuneista ajoista ja nostetuista painoista. Voit myös tarkastella kehitystäsi pidemmällä aikavälillä visuaalisten kaavioiden ja tilastojen avulla. Jos käytät älykelloa, saat entistä tarkempia tietoja, kuten sykealueet ja palautumisajat, jotka auttavat optimoimaan treenisi.
Sovellus tarjoaa myös muistutuksia ja kannustimia, jotta pysyt motivoituneena ja aikataulussa. Lisäksi voit asettaa välitavoitteita, jotka tekevät pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamisesta helpompaa ja palkitsevampaa. Kaikki tämä auttaa sinua keskittymään olennaiseen – jatkuvaan kehitykseen ja parempiin tuloksiin. Jos huomaat tarvitsevasi lisäohjeita tai inspiraatiota, sovellus tarjoaa myös suosituksia ja vinkkejä matkan varrelle.
Treenien ja kehityksen seuraaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa ja motivoivaa!
Verkkosivujen toteutus – Kotisivuvisio.fi Me olemme Helsingissä toimiva digimarkkinointitoimisto
Nopea katsaus Tsempistä
Tsemppi – treenipäiväkirja – Tsemppi – treenipäiväkirja – Tsemppi – treenipäiväkirja –
Prototyyppi – Aplikaatio – Prototyyppi – Aplikaatio- Prototyyppi – Aplikaatio – Prototyyppi – Aplikaatio –
Tsemppi – blogi – Tsemppi – blogi –Tsemppi – blogi –
käyttöön otto
Tervetuloa! Olemme innoissamme siitä, että olet päättänyt lähteä matkalle kohti parempaa kuntoa, hyvinvointia ja tavoitteidesi saavuttamista. Sovelluksemme on suunniteltu tarjoamaan sinulle kaikki tarvitsemasi työkalut – oli kyse sitten tavoitteiden asettamisesta, harjoitusten suunnittelusta tai edistymisen seuraamisesta.
Ennen kuin pääsemme tositoimiin, viedään hetki aikaa tutustua sovelluksen toimintoihin ja muokataan käyttökokemus juuri sinulle sopivaksi. Onboarding-prosessin avulla saat selkeän käsityksen siitä, miten sovelluksesta saa kaiken irti. Aluksi pyydämme sinua asettamaan tavoitteesi – haluatko parantaa yleistä kuntoasi, lisätä voimaa, pudottaa painoa tai kehittyä tietyn lajin parissa? Tavoitteesi määrittävät, miten sovellus voi auttaa sinua parhaiten.
omat treenipäiväsi
Loistavaa, nyt astumme askeleen lähemmäksi tavoitteitasi! Harjoittelun suunnittelu alkaa sinulle sopivien treenipäivien valitsemisesta. Tämä vaihe auttaa meitä luomaan juuri sinun arkeesi sopivan harjoitusohjelman, joka on yhtä aikaa tehokas ja joustava.
Voit valita vapaasti ne viikonpäivät, jolloin haluat treenata – olipa kyseessä intensiivinen viikko täynnä treeniä tai kevyempi tahti. Lisäksi sinulla on mahdollisuus suunnitella omat treenisi alusta alkaen! Voit luoda täysin omia harjoituksia, jotka sopivat juuri sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi, tai hyödyntää valmiita malleja inspiraationa. Sovelluksemme antaa sinulle työkalut harjoitusten mukauttamiseen – valitse liikkeet, kesto ja teho, jotka toimivat juuri sinulle.
Luo käyttäjätili
Olet jo hyvällä matkalla kohti tavoitteitasi! Seuraavaksi luodaan henkilökohtainen käyttäjätilisi, jotta voimme tallentaa tietosi ja räätälöidä kokemuksesi. Tilisi avulla voit seurata kehitystäsi, tarkastella edistymisraportteja ja käyttää kaikkia sovelluksemme ominaisuuksia missä tahansa ja milloin tahansa.
Kun käyttäjätili on luotu, sinulla on mahdollisuus yhdistää sovelluksemme Apple Watchiin tai Wear OS -laitteeseen. Näiden älylaitteiden avulla voit seurata treenejäsi ja aktiivisuuttasi entistä tarkemmin. Yhdistettynä laitteesi mittaa muun muassa askelmäärät, kalorinkulutuksen, syketason ja paljon muuta – kaikki data siirtyy automaattisesti sovellukseen, jolloin näet kokonaisvaltaisen kuvan edistymisestäsi.
Liity Betaan
Tsemppi- Treenipäiväkirja ei ole vielä saatavilla, syötä sähköpostiosoitteesi ja pysy ajantasalla julkaisusta
Kuinka aloitan sovelluksen käytön ➺
Aloittaminen on tehty mahdollisimman helpoksi ja nopeaksi. Ensimmäinen askel on ladata sovellus sovelluskaupasta ja luoda käyttäjätili. Käyttäjätilin avulla voimme tallentaa harjoituksesi ja edistymisesi, joten sinulla on aina pääsy tietoihisi riippumatta siitä, missä olet tai mitä laitetta käytät.
Kun olet luonut tilisi, sinua pyydetään antamaan perustiedot, kuten ikä, pituus, paino ja nykyinen aktiivisuustasosi. Näiden tietojen avulla sovellus voi tarjota yksilöllisiä suosituksia ja ohjelmia juuri sinun tarpeisiisi. Seuraavaksi asetat tavoitteesi: haluatko esimerkiksi parantaa yleiskuntoasi, kehittää voimaa, pudottaa painoa tai keskittyä tiettyyn lajiin? Tavoitteesi määrittävät, miten sovellus tukee sinua jatkossa.
Onboarding-prosessin aikana voit myös valita treenipäivät, suunnitella omia harjoituksiasi ja tutustua sovelluksen ominaisuuksiin. Ensimmäisen kerran jälkeen sovellus muistaa kaikki asetuksesi ja ohjelmasi, joten voit hypätä suoraan treeneihin joka kerta, kun avaat sovelluksen. Jos tarvitset apua matkan varrella, sovellus tarjoaa oppaita ja muistutuksia, jotka auttavat sinua pääsemään alkuun ja pysymään liikkeessä.
Voinko käyttää sovellusta ilman älykelloa tai muita lisälaitteita ➺
Kyllä, voit käyttää sovellusta täysin itsenäisesti ilman älykelloa tai muita lisälaitteita! Vaikka sovellus tukee laitteita, kuten Apple Watchia ja Wear OS -älykelloja, niiden käyttö ei ole välttämätöntä. Kaikki harjoitukset, suoritukset ja edistyminen voidaan kirjata manuaalisesti suoraan sovellukseen. Tämä tarkoittaa, että voit käyttää sovellusta esimerkiksi treenisalilla, kotona tai lenkkipolulla ilman, että tarvitset lisävarusteita.
Älykellon avulla sovelluksesta saa kuitenkin lisää hyötyjä. Voit esimerkiksi seurata reaaliajassa sykettäsi, kalorinkulutustasi ja harjoituksen tehoa suoraan ranteestasi. Lisäksi laite tallentaa aktiivisuustietoja automaattisesti, joten sinun ei tarvitse kirjata niitä erikseen. Jos päätät myöhemmin hankkia älykellon, voit yhdistää sen milloin tahansa ja hyödyntää kaikkia lisäominaisuuksia.
Tärkeintä on, että sovellus toimii joustavasti – halusitpa käyttää lisälaitteita tai et, olet aina valmis aloittamaan treenin ja seuraamaan edistymistäsi.
Voinko muokata treeniohjelmaani ja tavoitteitani ➺
Ehdottomasti! Sovelluksen yksi suurimmista vahvuuksista on sen joustavuus. Ymmärrämme, että elämäntilanteet muuttuvat ja aikataulut voivat vaihdella, joten treeniohjelmaasi ja tavoitteitasi voi muokata koska tahansa. Voit lisätä tai poistaa treenipäiviä, vaihtaa harjoitusten sisältöä tai muokata ohjelmien intensiteettiä sopimaan paremmin sen hetkiseen tilanteeseesi.
Jos haluat kokeilla jotain uutta, kuten toista lajia tai erilaisia treenitavoitteita, sovellus mukautuu nopeasti tarpeisiisi. Voit luoda täysin uusia ohjelmia, valita valmiita treenikokonaisuuksia tai yhdistellä molempia. Myös pitkän aikavälin tavoitteet, kuten painon pudotus tai lihasmassan kasvatus, ovat muokattavissa niin, että ne pysyvät realistisina ja saavutettavina.
Lisäksi sovellus seuraa edistymistäsi ja antaa ehdotuksia, jos esimerkiksi treenit ovat liian kevyitä tai haastavia. Tämä varmistaa, että ohjelmasi on aina optimoitu ja motivoiva. Muutosten tekeminen on nopeaa ja vaivatonta, ja voit palata vanhoihin asetuksiisi milloin tahansa, jos haluat.
Miten voin seurata edistymistäni ➺
Edistymisen seuraaminen on yksi sovelluksemme keskeisistä ominaisuuksista, ja se on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi ja motivoivaksi. Kaikki treenisi, suorituksesi ja aktiivisuustietosi tallennetaan automaattisesti sovellukseen. Näet selkeät raportit edistymisestäsi päivittäin, viikoittain ja kuukausittain, mikä auttaa sinua hahmottamaan kokonaiskuvan kehityksestäsi.
Raportit sisältävät tietoja esimerkiksi suoritetuista treeneistä, kulutetuista kaloreista, parantuneista ajoista ja nostetuista painoista. Voit myös tarkastella kehitystäsi pidemmällä aikavälillä visuaalisten kaavioiden ja tilastojen avulla. Jos käytät älykelloa, saat entistä tarkempia tietoja, kuten sykealueet ja palautumisajat, jotka auttavat optimoimaan treenisi.
Sovellus tarjoaa myös muistutuksia ja kannustimia, jotta pysyt motivoituneena ja aikataulussa. Lisäksi voit asettaa välitavoitteita, jotka tekevät pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamisesta helpompaa ja palkitsevampaa. Kaikki tämä auttaa sinua keskittymään olennaiseen – jatkuvaan kehitykseen ja parempiin tuloksiin. Jos huomaat tarvitsevasi lisäohjeita tai inspiraatiota, sovellus tarjoaa myös suosituksia ja vinkkejä matkan varrelle.
Treenien ja kehityksen seuraaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa ja motivoivaa!