Ilmainen Kuntosaliohjelma

Ilmainen Treeniohjelma - Luo Oma Ohjelma 30 Sekunnissa | Tsemppi

Ilmainen Treeniohjelma

Luo personoitu treeniohjelma 30 sekunnissa • Ei rekisteröitymistä

1. Mikä on tavoitteesi?
💪
Voima
Maksimoi voiman kehitys
🏋️
Lihasmassa
Kasvata lihaksia
🏃
Yleiskunto
Kestävyys ja terveys
2. Montako päivää viikossa voit treenata?
📅
1 päivä
Kokokeho
📅
2 päivää
Upper/Lower
📅
3 päivää
Kokokeho
📅
4 päivää
Upper/Lower
📅
5 päivää
Push/Pull/Legs
📅
6 päivää
Push/Pull/Legs x2
📅
7 päivää
Päivittäin
3. Mikä on tasosi?
🌱
Aloittelija
Alle 6kk kokemusta
📈
Keskitaso
6-24kk kokemusta
🏆
Edistynyt
Yli 2v kokemusta

Liity Tsemppi-Treenisovelluksen Beta-Testaajaksi!